ارتفاع درجة الحرارة

ارتفاع درجة الحرارة

ارتفاع درجة الحرارة

ارتفاع درجة حرارة الجسم هو عارض وليس مرضاً، ويصيب الكبار والصغار على حد سواء، ولذلك فإن الكثير من الأسباب تؤدي لارتفاع درجة الحرارة مثل الالتهابات الفيروسية والبكتيرية.

وعليه، إذا لم يصاحب ارتفاع درجة الحرارة تشنجات أو أعراض أخرى مثل السعال المصحوب ببلغم أو حرقان في البول أو طفح جلدي أو ألم عند ثني الرقبة، فلا داعي للقلق وبالإماكن تناول دواء خافض للحرارة وعمل كمادات ماء فاتر.

وإن تحسنت الحالة فلا داعي لاستشارة الطبيب، وإن ظهرت أعراض كالتي سبق ذكرها أو إن استمرت الحمى لأكثر من 3 أيام فلا بد من زيارة الطبيب لمعرفة السبب.

الزكام وكيفية علاجة2018

الزكام وكيفية علاجة2018

الزكام من أكثر امراض الشتاء شيوعاً ولعلنا لا نبالغ إذا قلنا إنه لا يوجد إنسان لم يصب أبداً بالزكام في حياته، وهو أكثر الأسباب المؤدية للغياب عن العمل أو المدرسة، وقد يبلغ عدد مرات الإصابة بالزكام 6 إلى 8 مرات في العام الواحد لدى الأطفال، و2 إلى 4 نوبات للبالغين. الزكام

الأسباب: فيروسات متعددة الأنواع والفصائل.

الأعراض: صداع، آلام في الجسم، عطاس، ارتفاع في درجة الحرارة، إفرازات مائية من الأنف.

فترة حضانة المرض: تتراوح بين يوم و5 أيام.

طريقة العدوى

• طريق مباشر عند استنشاق الرذاذ المتطاير عند العطاس والسعال والكلام.
• طريق غير مباشر باستخدام أدوات الشخص المريض أو مصافحته.

دور المريض في علاج نفسه

• الالتزام بالراحة.
• الإكثار من شرب السوائل الفاترة والدافئة مثل العصائر والشوربة والشاي الخفيف.
• خفض الحرارة بكمادات الماء الفاتر وتناول دواء خافض للحرارة.
• استنشاق بخار الماء.

دواعي استشارة الطبيب

• حدوث ألم في الأذن.
• خروج بلغم أصفر أو أخضر أو دم.
• ألم في الرقبة مع عدم القدرة على ثنيها للأمام.
• قيء متكرر.
• سرعة وصعوبة في التنفس.
• تورم في الغدد اللمفاوية في أسفل الذقن أو عند الأذن.

السعال وكيفية علاجة2018

السعال وكيفية علاجة2018

يعتبر السعال عارضاً وليس مرضاً، فهو يحدث نتيجة التهابات الجهاز التنفسي أو قد يكون نوعاً من أنواع الحساسية مثل الربو. وقد يكون السعال جافاً أو مصاحباً لبلغم وهو وسيلة دفاعية للجسم لطرد الغبار وما شابه. السعال

دور المصاب في علاج نفسه

• الإكثار من شرب السوائل الدافئة والماء.
• استنشاق بخار الماء.
• الابتعاد عن الأدوية المهدئة للسعال من دون استشارة الطبيب.

دواعي استشارة الطبيب

• حدوث ضيق في التنفس.
• خروج بلغم أخضر أو أصفر أو دم.
• اشتباه في بلع جسم غريب.
• إذا استمر السعال لأكثر من أسبوع.

التهاب البلعوم

التهاب البلعوم

الأسباب: فيروسات أو بكتيريا

الأعراض

• ألم عند البلع.
• ارتفاع في درجة الحرارة.
• سعال جاف.

دور المصاب في علاج نفسه

• تناول خافض للحرارة ومسكن للألم.
• الغرغرة بماء دافئ وملح.
• الإكثار من شرب السوائل الدافئة.

دواعي استشارة الطبيب

• إذا حدث تورم في الغدد اللمفاوية أسفل الذقن أو الأذن.
• إذا ظهرت نقط بيضاء صديدية على اللوز أو البلعوم.
• إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوع.

التهاب القصبات الهوائية

التهاب القصبات الهوائية

الأسباب: فيروسات أو بكتيريا.

الأعراض

• سعال جاف أو مصاحب ببلغم.
• ألم في الصدر عند السعال.
• ارتفاع بسيط في درجة الحرار.

دور المصاب في علاج نفسه

• الإكثار من شرب السوائل الدافئة والفاترة.
• استنشاق بخار الماء.
• البعد عن الأدوية المضادة للسعال من دون استشارة الطبيب.

دواعي استشارة الطبيب

• عند خروج بلغم أخضر أو أصفر أو دم.
• سرعة وصعوبة التنفس.

جديري الماء (البوشنيتر)

جديري الماء (البوشنيتر)

هو مرض معدٍ سببه فيروس خاص يصيب الأطفال عادة. وتبلغ فترة حضانة المرض وهي الفترة التي تمتد من دخول الفيروس إلى ظهور الأعراض من أسبوعين إلى 3 أسابيع.

أما بالنسبة للفترة المعدية وهي الفترة التي يكون فيها المصاب معدياً فتمتد من قبل ظهور الطفح بيوم أو يومين إلى أن تجف البثور التي قد تستغرق أسبوعاً أو أكثر.

الأعراض

• ارتفاع بسيط في درجة الحرارة.
• توعك خفيف.
• ظهور الطفح الجلدي الذي يتميز بتعدد أشكاله وأحجامه وانتشاره على معظم أجزاء الجسم وفي بعض الأحيان يصل لفروة الرأس والأغشية المخاطية المبطنة للخد.

دور المصب في علاج نفسه

• الالتزام بالراحة.
• الإكثار من شرب السوائل الفاترة والدافئة.
• تناول بندول عند ارتفاع درجة الحرارة.
• وضع دهان ملطف مثل (كلامين) أو ماء مذاب به بيكربونات الصوديوم (بيكنج بودر).
• قص الأظافر لمنع الالتهابات الناتجة عن الحك.
• الغرغرة بماء دافئ وملح.

أسباب استشارة الطبيب

• تنفس سريع أو صعوبة في التنفس.
• تشنجات.
• تقرحات في أغشية العين أو داخل الحلق تمنع الطفل من تناول الطعام.

صحتك فى وصفة.. سمك السلمون لعلاج مشاكل الشعر

يحتوى سمك السلمون على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم والبشرة والشعر ومنها البروتين والأحماض الدهنية اوميجا 3  ، لذلك فيعتبر سمك السلمون وجبة رئيسية لعلاج مشاكل الشعر مثل التساقط والضعف والقشرة وغيرها.

وضمن سلسلة موضوعات صحتك فى وصفة يقدم اليوم السابع وصفة  سمك السلمون فى الفرن لعلاج مشاكل الشعر وفقا لما ذكره موقع Prevention

سالمون

المقادير:                         
 

1:شرائح سمك السلمون.

2:زبدة .

3: سكر بنى.

4:صويا صوص.

5:عصير ليمون.

6:خل.

7: ملح وفلفل.

سمك

طريقة التحضير:    

نغسل السمك جيدا ونتركه ليصفى ، ثم نخلط الملح والفلفل وصويا صوص والسكر والليمون والخل ونضعها على السمك ونتركها فى الثلاجة لمدة ساعتين ونصف.

نضع السمك فى الفرن لمدة 25 دقيقة ويقدم ساخنا مع الأرز الأبيض والسلطة الخضراء .