جديري الماء (البوشنيتر)

جديري الماء (البوشنيتر)

هو مرض معدٍ سببه فيروس خاص يصيب الأطفال عادة. وتبلغ فترة حضانة المرض وهي الفترة التي تمتد من دخول الفيروس إلى ظهور الأعراض من أسبوعين إلى 3 أسابيع.

أما بالنسبة للفترة المعدية وهي الفترة التي يكون فيها المصاب معدياً فتمتد من قبل ظهور الطفح بيوم أو يومين إلى أن تجف البثور التي قد تستغرق أسبوعاً أو أكثر.

الأعراض

• ارتفاع بسيط في درجة الحرارة.
• توعك خفيف.
• ظهور الطفح الجلدي الذي يتميز بتعدد أشكاله وأحجامه وانتشاره على معظم أجزاء الجسم وفي بعض الأحيان يصل لفروة الرأس والأغشية المخاطية المبطنة للخد.

دور المصب في علاج نفسه

• الالتزام بالراحة.
• الإكثار من شرب السوائل الفاترة والدافئة.
• تناول بندول عند ارتفاع درجة الحرارة.
• وضع دهان ملطف مثل (كلامين) أو ماء مذاب به بيكربونات الصوديوم (بيكنج بودر).
• قص الأظافر لمنع الالتهابات الناتجة عن الحك.
• الغرغرة بماء دافئ وملح.

أسباب استشارة الطبيب

• تنفس سريع أو صعوبة في التنفس.
• تشنجات.
• تقرحات في أغشية العين أو داخل الحلق تمنع الطفل من تناول الطعام.

صحتك فى وصفة.. سمك السلمون لعلاج مشاكل الشعر

يحتوى سمك السلمون على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم والبشرة والشعر ومنها البروتين والأحماض الدهنية اوميجا 3  ، لذلك فيعتبر سمك السلمون وجبة رئيسية لعلاج مشاكل الشعر مثل التساقط والضعف والقشرة وغيرها.

وضمن سلسلة موضوعات صحتك فى وصفة يقدم اليوم السابع وصفة  سمك السلمون فى الفرن لعلاج مشاكل الشعر وفقا لما ذكره موقع Prevention

سالمون

المقادير:                         
 

1:شرائح سمك السلمون.

2:زبدة .

3: سكر بنى.

4:صويا صوص.

5:عصير ليمون.

6:خل.

7: ملح وفلفل.

سمك

طريقة التحضير:    

نغسل السمك جيدا ونتركه ليصفى ، ثم نخلط الملح والفلفل وصويا صوص والسكر والليمون والخل ونضعها على السمك ونتركها فى الثلاجة لمدة ساعتين ونصف.

نضع السمك فى الفرن لمدة 25 دقيقة ويقدم ساخنا مع الأرز الأبيض والسلطة الخضراء .

5 نصائح أساسية تساعدكم على تنشئة طفل سعيد!

من الطبيعي أن تربية الأبناء هي من الأمور المقلقة التي تتعب الأهل وتشغلهم، لأنها مهمة صعبة وشاقة تتطلب الكثير من الحكمة والصبر، بهدف تربية طفل مستقل، سعيد، وواثق بنفسه.

وفي هذه السطور من موقع صحتي، سنعرض أهم النصائح التي على الأهل إتباعها لتنشئة طفل سعيد:

الحب المطلق والرعاية الضرورية

على الأهل منح طفلهم الحب غير المشروط والحنان المتواصل، ما يمنحه الشعور بالأمان والثقة بالنفس، إلا أنه في الوقت نفسه من الضروري جداً غرس العادات الجيدة والسليمة التي يكون لها مرود إيجابي على الأبناء. وهنا نشير الى أنه من المهم التقرّب من الطفل والحرص على إحتضانه واللعب معه وملاطفته، لأن هذه الأمور تنطبع في ذاكرته وتشعره بالأمان، ما يجعله أكثر سعادة في المستقبل.

التعبير عن المشاعر أمام الطفل

يجب عدم التردد بالتحدث مع الطفل بشكل دائم متواصل، والتعبير الدائم عن المشاعر الحقيقية والمختلفة كالشعور بالغضب، وعدم الأمان أو الاحراج أو غيرها من المشاعر. وبهذه الطريقة سيشعر الطفل أنه أقرب إلى أهله وأنه يشاركهم في مواقفهم وومشاعرهم وأفكارهم، ما يعزز الترابط بين أفراد الأسرة.

مشاركة الطفل في المهام المنزلية

الأبناء الذين يعملون في التنظيف والطهي وكافة المهمات المنزلية مع الأهل، يتصرفون بشكل أفضل ويتمكنون من الحصول على مزيد من الأصدقاء بسهولة مطلقة، لأنهم يتمتعون بشخصيات فرحة وقوية وقريبة من الناس.

الأوقات العائلية

إن يوم العطلة لقضاء الوقت خارج المنزل مع الزوج والأولاد والتمتع بنزهة في الهواء الطلق لممارسة النشاطات الرياضية أو الترفيهية، هو من أكثر العوامل الأساسية التي تجمع أفراد الاسرة، وتمنحهم شعور الحب والسعادة.

تجمع الأسرة على مائدة الطعام

إن تجمع العائلة حول مائدة الطعام هو عامل أساسي لا يجب التغاضي عنه، لأنه ينعكس إيجاباً على أفراد العائلة، ولا سيما الأطفال. لذلك من المهم جداً الجلوس معاً وتشارك الطعام  والإستفادة من هذا الوقت لتبادل الأخبار ومشاركة الآراء، ووضع خطط عطلة نهاية الأسبوع.

٥ قواعد لا غنى عنها في تربية الأطفال

من أصعب الأمور التي قد تواجه الأهل هي تربية الاطفال، فلا يستطيعون كأهل ترك اطفالهم دون توجيه ودون علم، ما يمكن ان يعني الانجرار وراء الكثير من المشاكل والرذائل. لذلك في هذا الموضوع اليوم من موقع صحتي سنكشف عن أهم المبادئ الأساسية التي يجب تسليط الضوء عليها من ناحية تربية الاطفال.

المبادئ الأساسية التي يجب التسليط عليها

- الإحترام: سر نجاح أي علاقة في الدنيا كلها هو الإحترام بين الأشخاص، لذلك من المهم جداً أن يعلم الأهل أطفالهم على التكلم والتعامل باحترام مع مختلف البيئات والأشخاص الذين يلتقون بهم في يومهم الروتيني.

- الطاعة: لا تأتي خصال الطاعة طوعية لأنها صفة مكتسبة لان الشخص بطبيعة تكوينه إنسان متمرّد ويحبون كسر القوانين والقواعد. لذلك يجب على الأهل تربية الأطفال بشكل حازم مع تقديم المكافأة وقت الحاجةات الضرورية فقط.

- الأدب: من أجمل الخصال التي يمكن تعليمها للولد هو الأدب فبذلك يكون الأهل بطريقة غير مباشرة يدفعون بأبنائهم الى تهذيب أنفسهم وترسيخ هذه القيم في شخصيتهم النامية لتصبح في وقت محدد جزءاً منهم.

- المسؤولية: هذه القيمة يجب التعامل معها بحسب كل عمر  بداية من إلتقاط الألعاب عن الأرض، طي الثياب وصولاً الى تنظيف الأسنان مع توكيل المزيد من المسؤوليات للاطفال تدريجياً.

- بناء صداقات: من المهم جداً حث الأهل أطفالهم على الإنخراط الإجتماعي بين الأطفال لتكوين صداقات جديدة لصقل شخصيتهم والحرص دائماً على توجيههم ويكون ذلك في غالب الأحيان عن عدم التحدث الى الغرباء.

- التواضع: يجب على الطفل التعلم كيفية الإعتذار والتصرف بلباقة مع أصدقائه ومع الأشخاص أكلر سناً خصوصاً في حال الخطأ ليكونوا سباقين الى مبادرة على الإعتذار ومحاولة التعويض على الشخص أو تصحيح الخطأ الحاصل.

ما هي أساليب تربية الطفل الحديثة؟

فيما كانت أساليب التربية القديمة تقوم على العنف والقسوة وحتى الضرب، باتت هذه الوسائل التقليديّة مرفوضة في عصرنا الحالي فقد تم الإستعاضة عنها بأساليب تربية حديثة للطفل. ونعرّفكم في مقال اليوم من صحّتي إلى أساليب تربية الطفل الحديثة.

إشارات ونصائح لمساعدتك على تربية طفل غير مدلّل

- إتباع أسلوب التوازن في كل ما يختصّ بتربية الطفل فلا يكون هناك شدة مفرطة ولا تساهل كبير بل تُمسك الأمور من وسطها.  

- إتباع أسلوب التشجيع والتحفيز للطفل في محاولة لاستخراج قدراته المدفونة في شخصيته بالإضافة إلى العمل على بناء شخصية الطفل وتدعيم ثقته بنفسه وهذا أمر مهم جداً.

- اتباع أسلوب الحوار الديموقراطي  البناء الذي يحترم حقوق الجميع  ويتيح الفرصة لكل فرد ليعبر عن نفسه وعن أفكاره ورأيه دون أي خوف ولكن ضمن الإحترام  وهو أسلوب ممتاز لإبعاد الطفل عن الكبت القاتل لشخصيته واعتماد أسلوب المشاركة البناءة. 

مص الأصابع لدى الأطفال... هل هي مشكلة نفسية؟

- وضع قوانين للعقاب واضحة بين الأهل والطفل مع توضيح مضاعف للطفل عن العقاب ومتى سيعاني منه وما هي حدوده. ويرتكز أسلوب التربية الحديثة فيما يخص العقاب على الإصلاح ويبتعد عن العقاب الانتقامي من الطفل لأنه لا يجدي نفعاً. والعقاب الإصلاحي عقاب لا يجب أن يترك أثراً في نفس الطفل بل يجب أن يترك أثراً في سلوكه فيصلحه ويقوّم طريقه.

- الأساليب الحديثة في التربية تعتمد على مبدأ إتاحة الفرصة مرة ثانية بدرجة كبيرة لأن الفرصة الثانية من شأنها أن تدفع الطفل لإصلاح أخطائه بنفسه والعقاب لن يعلمه كيف يتفادى هذا الخطأ مجدداً.

- إتباع أسلوب الحزم مع الطفل والابتعاد عن التساهل والابتعاد عن العنف مثل الضرب.

- الإعتماد على تطوير مستوى الطفل باعتماد المربي على أدوات تربية متطورة طبعاً هي أدوات تقنية مثل الكمبيوتر وغيرها إذ أثبتت التجارب أن الطفل يتجاوب بقوة مع هذه الأدوات التربوية وخاصة إذا سخرت بالطريقة الصحيحة.

كيف تحمين طفلك من المشاكل النفسية؟

هل أنتِ قلقة من أن يعاني طفلك من الاضطرابات النفسية حينيكبر؟ ما نستطيع أن نقوله لكِ أنّ الطفل كائن رقيق ويمكن أنيتأثر بسرعة بكلّ ما يتعرّض له. وأنتِ وزوجك يمكن أنتحدّدا إذا كان طفلكما سينمو بشكل صحّي ودون اضطراباتنفسية او عكس ذلك. لذا نكشف لكِ عن أبرز مسبّباتالاضطرابات النفسية عند الاطفال لكي تتجنبيها وتحمي طفلكمن المشاكل التي تكبر معه ويمكن ان تسبّب له الكثير من العقدالنفسية. 

- لا تعتمدوا طريقة المعاملة القاسية مع الطفل من خلالالعقاب الجسدي او الاهانات اللفظية والتوبيخ، لأنّ كلّ ذلك يؤدي الى توقف نموثقته بنفسه فيشعر بالخوف والتردّدويصبح معرّضاً اكثر للمشاكل النفسية. 

- ابتعدوا عن الخلافات العائلية التي تجبر الطفل على أن ينحاز إما لأمّه أو أبيه ما يدخله في صراع نفسي كبير. 

- لا تبالغوا في تدليل الطفل ومعاملته بطريقة مبالغة بها، فذلك سيجعله اتكالياً ويعتمد على الاخرين بدل نفسه. 

- لا تتنازعي وزوجك على طريقة التربية المناسبة لطفلك، فيجب ان تتفقا على اسلوب واحد تجمعان عليه وتطبقانهبكلّ التزام.

لهذه الاسباب لا تهملي حب الاستكشاف عند طفلك!

كل شيء في هذا العالم جديد بالنسبة للطفل، وأبسط الأمور تعدّ من أكثر الأشياء المثيرة لإهتمامه، ما يوّلد عنده حب الإستكشاف الذي غالباً ما يظهر عندما يبلغ الـ 5 أشهر، وذلك عندما يجد نفسه أمام أشياء جديدة يرغب في إكتشافها للتعرّف على المحيط والمجتمع.

لماذا يميل الأطفال إلى الاكتشاف؟

يلجأ الأطفال إلى سلوك الإكتشاف والإستطلاع لإشباع حاجات النمو العقلي، التي تدفعهم إلى فحص وتحسس كلّ ما حولهم. لذلك من المهم جداً تشجيع الطفل في هذه المرحلة والإبتعاد عن توبيخه أو عقابه، لأنه يستمدّ من هذه الإكتشافات اللذة والثقة التي تربطه بالعالم الخارجي.

فحب الاستطلاع عند الطفل هو عامل ضروري وأساسي للتعرف على ما حوله وبالتالي الإنخراط بالحياة الإجتماعية نتيجة كل الأمور التي يتعرّف عليها ويختبرها. وهذا دليل واضح على معدّل ذكاء مرتفع عند الطفل قد يصل الى حدّ العبقرية في بعض المواقف والظروف.

نصائح لتحفيز حب الإستكشاف عند الطفل

لحب الإستكشاف أهمية كبيرة ودور أساسي في نمو الطفل، ومن أجل ذلك سنقدم بعض الطرق والنصائح المهمة لتحفيز الفضول عند الطفل:

- من المهم تكوين علاقة قوية بين الأهل والطفل ليشعر بالأمان الذي يساعده نفسيّاً على استكشاف ما حوله من دون حوف.

- منح الطفل الحرية وتهيئة المكان المناسب له بتوفير الأدوات اللازمة ليستكشف ما يحب.

- مراقبة الطفل لملاحظة الفروقات الفردية عنده في نوع الاستكشاف وما إذا كان يفضّل الاستكشاف السمعيّ، البصريّ، أو الحركيّ.

- عدم إهمال تقديم الاجوبة الدائمة لأسئلة الطفل بصورة مباشرة وبسيطة.

- مشاركة الأهل للطفل في عملية البحث وإستخدام الاستطلاع أمامه كوسيلة أساسية في الحياة اليومية.

- الإصغاء الجيد للطفل وتقديم الاجوبة المنطقية لكل الأفكار التي تدور في رأسه.